7 bài thuốc đông y chữa đau nhức xương khớp hiệu quả

Bí quyết chữa đau nhức xương khớp cho người lớn tuổi

Đau nhức xương khớp là một rối loạn thoái hóa mãn tính của các khớp. Đặc trưng bởi sự gián đoạn và sau đó là một mất hoàn toàn sụn khớp. Kết hợp với phì đại xương dẫn đến giảm không gian chung. Điều này gây ra đau và cứng dần dần của các khớp bị ảnh hưởng. Chủ yếu xuất hiện là khi thức dậy và sau khi nghỉ ngơi. Sưng khớp thường xuất hiện ở các khớp bàn tay, đầu gối. Hay hông và cột sống cũng thường bị ảnh hưởng nhất. Viêm khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất, ảnh hưởng đến 3,8% số người. Trên 60 tuổi, 10% nam giới và 18% nữ giới bị ảnh hưởng. Tuổi cao, béo phì, chấn thương khớp, di truyền và dị dạng xương là những yếu tố nguy cơ.

Trong y học Trung Hoa, viêm khớp là một dạng của Hội chứng Bi (Hội chứng tắc nghẽn đau đớn) do ngoại gió xâm nhập, lạnh hoặc ẩm. Yếu tố di truyền, bong gân, chấn thương và sử dụng quá nhiều cũng có liên quan. Những yếu tố này tạo ra sự cản trở dòng chảy của khí và máu trong các kênh. Sau đây, có một số bài thuốc nam giúp chữa đau nhức xương khớp:

• Sử dụng cây ngải cứu trắng

Cây ngải cứu có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Trong đó phải kể đến là công dụng chữa đau nhức xương khớp, đau thần kinh tọa.

Cách thực hiện:

Cách 1: Ngải cứu trắng giã nát hoặc cho vào máy xay nhuyễn, lọc lấy phần nước cốt, bỏ bã. Sau đó pha thêm vào 1 thìa mật ong, uống 2 lần một ngày (trưa – chiều). Sau khoảng 2 tuần sử dụng sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.

Cách 2: Dùng ngải cứu tươi, rang chung với muối hạt trên chảo khô. Sau đó, bọc lại vào một chiếc khăn rồi chườm lên vùng đau nhức xương khớp.

• Sử dụng muối và gừng

Muối và gừng đều là 2 vị thuốc Đông Y có tính kháng viêm, giảm đau rất tốt. Có thể tận dụng để tạo thành bài thuốc Đông Y chữa xương khớp đau nhức vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện:

Cách 1: Gừng tươi đập dập, đem rang khô với muối hạt. Sau đó, bọc vào chiếc khăn dày để chườm lên vùng xương khớp bị đau đến khi hết nóng thì dừng lại.

Cách 2: Gừng đập dập, cho vào 3 lít nước đun sôi khoảng 5 phút. Tiếp tục đợi nước nguội còn khoảng 40 độ thì thêm vào 2 thìa muối, khuấy đều. Ngâm chân 20 phút trong hỗn hợp này mỗi tối.

• Sử dụng cam, phèn chua và hành khô

Trong quả cam có các hoạt chất làm giảm các cơn đau do viêm khớp và gout gây nên. Nó có thể kết hợp với phèn chua và hành khô để tạo một bài thuốc chữa viêm khớp cực.

Cách thực hiện: Quả cam tươi cắt phần đầu, khoét đi một phần lõi. Cho hành khô và một chút phèn chua vào trong quả cam. Đặt lên bếp nướng đến khi vỏ cam chuyển sang màu đen. Sau đó để nguội vừa phải rồi cắt nhỏ từng miếng cam đắp lên vùng khớp bị đau. Để như vậy khoảng 10 – 15 phút thì bỏ cam ra, thực hiện massage nhẹ tại vùng khớp.

• Sử dụng trà xanh

Trà xanh có tác dụng giảm viêm cho những người bị viêm khớp và được sử dụng như một bài thuốc Đông Y chữa xương khớp đau nhức.

Cách thực hiện: Hãm trà xanh uống hằng ngày. Muốn trà được ngon thì cần phải tráng qua nước sôi một lần cùng với 1 – 2 lát gừng mỏng.

• Sử dụng cây cà gai leo

Rễ cây cà gai leo có thể sử dụng làm bài thuốc trị đau lưng, đau khớp gối rất hiệu quả.

Cách thực hiện: Rễ cà gai leo phơi khô hoặc dùng tươi đều được. Đem sắc với nước uống trong ngày. Nếu muốn thêm vị ngọt thì có thể cho vài lát cam thảo vào để dễ uống hơn.

• Sử dụng cây ngũ gia bì

Cây ngũ gia bì chân chim có giá trị dược liệu rất cao. Đặc biệt là trong việc chữa đau nhức xương khớp.

Cách thực hiện: Cạo sạch vỏ cây ngũ gia bì, sau đó đem rửa sạch, phơi khô. Đem đi sao vàng trên lửa to, xay thành bột mịn. Cho vào ngâm rượu theo tỷ lệ 1 lít rượu: 100g bột ngũ gia bì. Để khoảng một tháng là có thể sử dụng được. Mỗi lần dùng lấy ra 1 chén nhỏ, uống vào buổi tối.

• Sử dụng đu đủ và mễ nhân

Quả đu đủ xanh và mễ nhân có thể chữa xương khớp đau nhức rất “nhạy”.

Cách thực hiện: Quả đu đủ xanh đem gọt vỏ, cắt từng miếng nhỏ, đem trộn với mễ nhân, đun sôi trong nước. Đun đến khi mễ nhân nhừ là có thể sử dụng được. Một ngày dùng 2 lần, 30 phút sau bữa ăn. Sau khoảng 1 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

>>Xem thêm: Các bài thuốc nam chữa bệnh từ lá cây dâu tằm

Trích theo Sống mạnh khoẻ

Bảo Hân