4 bí kíp xoá tan nổi lo về bệnh máu nhiễm mỡ

Một số phương pháp làm giảm máu nhiễm máu

Bệnh máu nhiễm mỡ hay rối loạn mỡ máu là nồng độ cholesterol lipoprotein mật độ (LDL) trong máu cao. Và tăng chất béo được gọi là triglyceride. Mức độ cao của những chất này làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim. Cả hai hình thức chủ yếu của cholesterol được tìm thấy trong cơ thể của con người. Bao gồm: lipoprotein có tỷ trọng thấp (LDL) và lipoprotein có tỷ trọng cao (HDL). LDL –  một vài bạn gọi là “cholesterol xấu” được tạo ra bởi chính cơ thể. Và cũng có thể được chính cơ thể bạn hấp thụ từ các thực phẩm giàu cholesterol. Như các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt heo,..) và các sản phẩm từ sữa. LDL có thể kết hợp với các chất béo và chất khác trong máu. Từ đó, tạo ra tắc nghẽn trong động mạch của bạn.

Sự tắc nghẽn trong động mạch có thể làm giảm lưu lượng lưu thông máu đến bộ phận của cơ thể. Vì vậy, gây ra các vấn đề sức khỏe như bệnh tim hay đột quỵ. Vì vậy mà các bác sĩ khuyên bạn nên giảm mức LDL trong máu. Các loại thuốc thảo dược đã trở nên phổ biến như những chất điều trị tiềm năng. Để ngăn ngừa và điều trị bệnh máu nhiễm mỡ do hiệu quả cao và tác dụng phụ thấp. Sau đây là một số phương pháp hạn chế bệnh máu nhiễm mỡ:

• Sử dụng hỗn hợp tỏi, chanh và gừng

Hỗn hợp tỏi, chanh và gừng là công thức hạ mỡ máu lâu đời của người Đức. Bài thuốc này giúp bảo vệ sức khỏe bằng cách ngăn ngừa tắc nghẽn động mạch. Nó còn giảm mỡ máu tự nhiên.

Cách thực hiện

Bước 1: Lấy 4 quả chanh gọt vỏ;

Bước 2: Rửa sạch 4 củ tỏi và 1 củ gừng

Bước 3: Cho cả 3 nguyên liệu vào máy xay hoặc dùng dao băm nhuyễn.

Bước 4: Cho hỗn hợp vừa xay xong cùng 2 lít nước lọc nấu sôi. Khuấy đều trong khoảng 10 phút, để nguội.

Sau đó ta dùng rây để lọc lấy nước của hỗn hợp, bảo quản trong tủ lạnh.

Cách uống

Mỗi ngày nên uống 200 ml (trước bữa ăn khoảng 2 giờ đồng hồ).

Nên uống vào buổi sáng sớm, sau khi đã uống 1 chút nước ấm vào bụng.

• Sử dụng bí đỏ

Bí đỏ chứa nhiều chất oxy hóa và chất xơ. Nó giúp đào thải cholesterol ra ngoài cơ thể theo cơ chế tự nhiên. Do đó, bí đỏ được sử dụng như một bài thuốc nam trị bệnh máu nhiễm mỡ.

Cách thực hiện

Bước 1: Lấy 100 gram bí đỏ bỏ hạt, rửa sạch, cắt thành từng khúc nhỏ.

Bước 2: Cho bí đỏ đã làm sạch cùng nước sôi để nguội vào xay nhuyễn. Sau đó bảo quản trong tủ lạnh dùng hằng ngày.

Cách uống

Người bệnh nên uống trước khi ăn sáng 20 phút.

Uống sinh tố bí đỏ theo cách trên trong vòng 1 tháng, mỡ máu sẽ được cải thiện tốt hơn.

• Sử dụng cây lá đắng

Cây lá đắng dễ trồng, nhiều nơi mọc như cây cỏ dại. Lá có vị đắng nên được gọi là cây lá đắng.

Tác dụng của loại lá này là giúp cơ thể ổn định đường huyết, hạ cholesterol. Ngoài ra, còn cải thiện tình trạng bệnh máu nhiễm mỡ.

Cách thực hiện

Bước 1: Lấy 5-10 lá tươi đem rửa sạch và vò nát.

Bước 2: Đun nước sôi và hãm với lá cây đã vò nát. Dùng làm nước uống hằng ngày.

• Sử dụng rau diếp cá

Với thành phần nhiều vitamin và chất xơ. Rau diếp cá giúp tăng cường quá trình chuyển hóa và đào thải mỡ dư thừa.

Cách thực hiện

Người bệnh có thể sử dụng rau diếp cá để ăn sống trong bữa ăn

Hoặc có thể lấy rau diếp cá rửa sạch, xay nhuyễn hoặc ép lấy nước. Sau đó, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để uống hằng ngày.

Trích theo Kyoman

Bảo Hân