Vạch Trần Những Thực Phẩm Gây Dậy Thì Sớm

Hiện nay tồn tại một thực trạng đáng báo động đó là việc dậy thì sớm ở trẻ em. Nếu như trước đây lứa tuổi dậy thì được xác định từ 14 – 15 tuổi. Thì hiện nay con số này đã giảm xuống quá nửa và đang có xu hướng giảm thấp hơn. Việc tuổi dậy thì đến quá sớm ở trẻ là hậu quả của 1 chuỗi các nguyên nhân. Một trong những nguyên nhân then chốt đến từ thực phẩm. Đó là những thực phẩm mà hàng ngày trẻ vẫn sử dụng. Cùng ulm.vn vạch trần những thực phẩm gây dậy thì sớm ở trẻ. Và lựa chọn những đồ ăn thức uống thực sự tốt với con các bạn nhé!

Đặc điểm tuổi dậy thì

Dậy thì là một giai đoạn phát triển sinh lý bình thường của cơ thể mỗi người. Giai đoạn dậy thì ở trẻ thường kéo dài từ 3 tới 5 năm. Tùy vào thể trạng cơ thể mà mỗi bé sẽ có thời gian dậy thì khác nhau. Tuy nhiên có một cột mốc chung nhất đó là 12 tuổi đối với bé gái và 14 tuổi với bé trai.

Căn cứ vào mốc tuổi trên với những bé gái có biểu hiện bất thường trước 9 tuổi. Và trước 10 tuổi đối với bé trai được coi là dậy thì sớm. Đối với trẻ dậy thì sớm nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời. Sẽ kéo theo nhiều hệ lụy khôn lường và những tác động xấu tới thể chất – tinh thần của bé.

Và có một điều chắc chắn rằng khi ở độ tuổi trưởng thành. Trẻ mắc chứng dậy thì sớm sẽ có chiều cao thấp hơn so với chiều cao tiêu chuẩn. Bở lẽ hormon sinh dục kích thích sự phát triển của xương làm các đầu xương đóng sớm khiến trẻ không thể phát triển chiều cao. Nghiêm trọng hơn cả là trẻ dậy thì sớm thường tò mò, hiếu kì. Và bắt chước chuyện của người lớn dẫn đến hậu quả mang thai ngoài ý muốn.

Những thực phẩm gây dậy thì sớm

Rau củ trái mùa

Các loại rau hay hoa quả trái mùa đều không tốt. Chúng chứa lượng chất độc hại khá lớn, đó là những hóa chất từ việc trồng rau quả trái mùa. Sử dụng hóa chất để kích thích và ép trái cây phải chín. Những chất độc hại này không chỉ tác động tới việc nguy cơ dậy thì sớm ở trẻ. Mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe lâu dài của các bé.

Thực phẩm chiên, rán và đồ ăn sẵn

Những món ăn chiên rán và đồ ăn sẵn với hương vị thơm ngon. Là sở thích và lựa chọn hàng đầu của trẻ nhỏ. Tuy nhiên thực phẩm chiên rán khi nấu ở nhiệt độ cao các món ăn như gà rán, khoai tây chiên… sẽ bị biến đổi chất, khi trẻ ăn vào có thể gây rối loạn nội tiết và dẫn đến cơ thể dậy thì sớm hơn

Thịt cổ gia cầm

Thịt ở vùng cổ của gia cầm như: gà, vịt, ngan, ngỗng… Là nơi chứa nhiều thuốc tăng trọng nhất. Những chất này sẽ tích tụ chủ yếu ở phần từ cổ trở lên đầu khi gia cầm ăn vào. Vì vậy với việc ăn nhiều thịt cổ gia cầm trẻ sẽ bị kích thích phát triển. Dẫn đến tình trạng dậy thì bộc phát sớm hơn.

Đồ ăn nhiều muối

Ăn nhiều muối chưa bao giờ tốt đặc biệt với trẻ nhỏ. Nếu bạn cho con sử dụng nhiều muối trong thời gian dài sẽ khiến hệ tiêu hóa, thận của bé bị ảnh hưởng. Bởi những món ăn nhiều muối sẽ kích thích hormon neurokinin B phát triển. Đây là loại hormon dẫn đến cơ thể dậy thì sớm.

Nội tạng động vật

Các món ăn từ nội tạng động vật chứa nhiều chất đạm. Nếu dung nạp quá nhiều trong thời gian dài sẽ khiến trẻ dễ bị béo phì, tăng cân. Đây chính là nguy cơ tiềm ẩn dẫn đến bênh mỡ nhiễm máu, gan nhiễm mỡ…, đồng thời cũng dẫn đến hiện tượng dậy thì sớm

Thuốc bổ

Nhiều bà mẹ thường tự ý mua thuốc bổ dạng vitamin tổng hợp cho trẻ uống. Thậm chí để trẻ khỏe mạnh, phổng phao có một số bà mẹ lại dùng thuốc bắc hoặc chế biến món ăn như canh gà thuốc bắc, gà tần… Mà không cần tham khảo ý kiến của các bác sỹ hay chuyên gia. Việc làm này khiến cơ thể trẻ thay đổi và gây ra hiện tượng dậy thì sớm. Vì phần lớn các sản phẩm thực phẩm hay thuốc bổ đều có chứa hormon tăng trưởng.

Các giải pháp phòng ngừa dậy thì sớm ở trẻ

Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Các mẹ nên thiết lập một chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất dinh dưỡng. Sử dụng nhiều rau củ quả thuận mùa, tránh các loại hoa quả trái mùa. Tránh đồ chiên nhiều dầu – mỡ, đồ ăn sẵn hay đóng hộp. Nên trọn những thực phẩm có nguồn gốc hữu cơ.

Tăng cường vận động: Khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động thể dục thể thao. Bơi lội, đá bóng, chạy bộ, cầu lông….

Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với estrogen và testosterol: Ba mẹ cần lưu ý khi cho trẻ sử dụng sản phẩm kem, thuốc có thành phần liên quan đến hormon sinh dục.

Trích dẫn suckhoedoisong.vn 

Nguyệt Minh